Кабінет психолога: липня 2015

Заняття з елементами психологічного тренінгу

«Як діяти в надзвичайній ситуації»

для учнів Херсонської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів № 32

Практичний психолог Крупник Ганна Анатоліївна

1. Привітання.

2. Оголошення теми та мети заняття.

3. Правила.

4. Очікування.

5. Гра «Гусенята і вовк»

6. Інформаційне повідомлення «Правила безпеки»

• Звертайте увагу на підозрілих людей, предмети, на будь-які підозрілі дрібниці. Повідомляйте про все підозріле співробітників правоохоронних органів.

• Ніколи не приймайте від незнайомців пакети і сумки, не залишайте свій багаж без нагляду.

• У сім'ї має бути план дій в надзвичайних обставинах, в усіх членів сім'ї мають бути записані номери телефонів, адреси електронної пошти.

• Необхідно заздалегідь призначити місце, де ви зможете зустрітися з членами вашої сім'ї в екстреній ситуації.

• У разі евакуації візьміть з собою набір предметів першої необхідності і документи.

• Намагайтеся не піддаватися паніці.

7. Творче завдання-малюнок «Місце, де мені добре». Обговорення робіт.

8. Інформаційне повідомлення «Навчіться у повсякденні допомагати собі долати стресові ситуації»

• Старайтеся не залишатися самі зі своїми неприємностями. Поділіться переживаннями з другом. Співчуття і зацікавленість співрозмовника принесе полегшення.

• Навчіться тимчасово переключатися від турбот.

• Якщо вас перемагає гнів – фізична робота його заглушить.

• Інколи уступайте. Розумні уступки не тільки будуть корисні для справи, а й викличуть повагу оточуючих.

• Старайтеся відмінно виконувати свою основну роботу. Абсолютно всюди встигати неможливо.

• Не пред’являйте надмірних вимог ні до себе, ні до інших.

• Якщо вам властива постійна критика своїх близьких, то припиніть це робити. Шукайте в людях достоїнства і при спілкуванні опирайтеся саме на ці якості.

9. Мозковий штурм «Що я повинен зробити, щоб заспокоїтись у разі непередбачуваної ситуації?». Обговорення вправи, підведення підсумків.